My Story
Desde muy joven me preocupé por mi salud, pero no siempre tuve una relación sana con mi cuerpo. Viví el sube y baja constante de peso y emociones, y durante college esto se intensificó. Fue ahí cuando decidí dedicarme a entender cómo podía re-balancear mi cuerpo y mi mente.
Probé distintos métodos, visité nutricionistas, pero ninguno lograba darme una solución sostenible. Solo cuando empecé a estudiarme a mí misma entendí qué necesitaba realmente mi cuerpo. Esa búsqueda me llevó a estudiar Psicología en la University of Virginia, y ahora estoy certificándome en:
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Precision Nutrition Level 1 (PN1) → ciencia de la nutrición y hábitos.
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Sleep, Stress Management & Recovery (SSR) → cómo el descanso, el cortisol y la recuperación impactan en nuestro rendimiento y salud integral.
En paralelo, descubrí el running en 2020, durante la pandemia. Correr se convirtió en mi escape, mi forma de reconectar conmigo y con la naturaleza. En 4 años logré completar 9 medias maratones, y en 2025 me propuse un nuevo reto: correr mi primer maratón.
Pero aquí vino mi gran lección. No prioricé mi recuperación ni mi alimentación: pensaba que entrenar más era mejor. Ignoré las señales de mi cuerpo hasta que sufrí un desgarre de 3er grado que me dejó fuera de la Maratón de Chicago. Mi cuerpo estaba desgastado: no le daba el fuel ni el descanso que necesitaba.
Ese obstáculo fue mi pivot point. Me abrió los ojos: el wellness no se trata de más disciplina, sino de encontrar una fórmula sostenible que combine nutrición, hábitos y recuperación.
Hoy mi misión es ayudar a otros —personas (atletas o no) que sienten que nunca encuentran balance— a salir del ciclo del sube y baja y construir un estilo de vida estable, fuerte y lleno de energía.
✨ Así nació The Wellness Equation.